AquaFitness Advanced 01/2016
| Dauer: | 00:45 |
|---|---|
| Kosten: | 69,00 € |
| Einheiten: |
10 Einheiten (Di. 19.01.16 18:45, Di. 26.01.16 18:45, Di. 02.02.16 18:45, Di. 16.02.16 18:45, Di. 23.02.16 18:45, Di. 01.03.16 18:45, Di. 08.03.16 18:45, Di. 15.03.16 18:45, Di. 22.03.16 18:45, Di. 29.03.16 18:45) |
| Trainer: | Alessandro |
| Teilnehmer: | (Kurs ausgebucht) |
„AquaFitness advanced“ ist ein Ganzkörpertraining, die Fortführung des „basic“ Kurses im Herbst.
Das Training welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Hanteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch AquaFitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Das „AquaFitness advanced“ Programm eignet sich für alle Altersklassen und Fitnessniveaus!
Im Preis enthalten sind die Einheiten und die Eintritte ins AquaForum für 2 Stunden. Dauer- oder Punktekarten Inhaber zahlen für die Einheiten 30€ (bitte bei der Anmeldung in Bermerkung angeben)
(Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen)
